השיטה המדעית של עיצוב וחיטוב הישבן המושלם: פשוט תראו ותחזרו על התרגילים!

המומחים בתורם, אספו את התרגילים הידועים והיעילים ביותר, שיפרו את התרגילים וקיבצו אותם לתוכנית אחת. התוצאה – תוכנית כושר, אשר בחודש אחד תחטב ותחזק את הישבן שלכם ותגרום לו להיראות כמו בתמונה!