ויראלי

9 טריקים מצויינים לצום קל מאוד ביום כיפור! (מספר 6 הכי חשוב !!)

בכל שנה רובנו צמים בכיפור, ובכל שנה אנחנו מתכוננים לקראת הצום בדרך הטובה ביותר שאנחנו מכירים – אוכלים כמה שיותר, שותים כוס קפה אחרונה, קובעים עם החברים לצאת לטייל עד השעות הקטנות של הלילה ועוד. יתכן שאתם עושים את כל הדברים האלה כבר במשך שנים רבות ואף פעם לא חשבתם שהם אלו שגורמים לכם לחוות קושי עצום במהלך הצום. אז אם אתם רוצים שיהיה לכם באמת צום קל, מומלץ שתכירו את 9 הטיפים הבאים ותזכרו אותם כשיגיע יום כיפור.

2. שתו הרבה מים במהלך היום לפני הצום
רובנו לא שותים מספיק מים במהלך היום, אך בעוד שביום רגיל אנחנו יכולים לשתות מים בכל רגע שיתחשק לנו, ביום כיפור אסור לנו לפספס את ההזדמנות לשמור על גופנו מלא בנוזלים. רוב תחושות אי הנוחות שאנו סובלים מהן במהלך הצום נובעות מהתייבשות ולאו דווקא מרעב, ולכן מומלץ לשתות כמה שיותר לאורך כל היום שלפני תחילת הצום, כמו גם בזמן הארוחה המפסקת.


   

כתבות נוספות

Facebook Comments Box

כתבות באותה קטגוריה

Back to top button