6 תרגילים לעיצוב והרמת הישבן

חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד מצאו כי לנשים בעלות אגן גדול יותר סיכוי נמוך יותר ללקות במחלות לב, סכרת, ומחלות נוספות הקשורות להשמנת יתר. החוקרים הסבירו כי מצבורי השומן שנמצאים בחלק התחתון של הגוף נמצאו כבעלי אפקט הגנה מפני מצבים רבים הקשורים לגיל ול-BMI. בנוסף, המחקר הראה כי לנשים בעלות ישבן גדול ריכוז גבוה יותר של חומצות שומן אומגה 3, אשר חיוניות לתפקוד המוח, ושל לפטין, הורמון אשר מסייע בוויסות תחושת הרעב.