13 טריקים קטנים וגאוניים שאתם יכולים לעשות עם הגוף שלכם ולא תבינו איך לא הכרתם אותם עד היום!

1. אתם חייבים להתעטש, אבל אתם תקועים במוזיאון ולא נעים לכם להפריע לדממה? אתם יכולים לעצור את העיטוש באמצעות לחיצה על האזור מעל השפה העליונה! כן, יש מצבים בחיים שממש לא נעים לנו להתעטש בהם, כמו למשל במוזיאון, בזמן החופה או אפילו באמצע שיעור באוניברסיטה. בדיוק כאן, הטריק הזה יציל אתכם! ואם אתם כבר מתעטשים, עדיף שתכסו את האף והפה עם נייר טוואלט או עם היד שלכם. 2. מכירים את הרגע המעצבן הזה שאתם שותים ברד וקופא לכם המוח? כדי להעביר מהר את הכאב, הצמידו את הלשון לחך העליון שלכם. או תשתו משהו חם, כמו תה או קפה. 3. מגיעים לאצבעות הרגליים בעמידה כפופה? אם לא, קראו משפט מהסוף להתחלה (הפוך), ונסו שוב… יש מצב שהפעם זה יעבוד לכם! זה לא יתקן את זה לתמיד, וכנראה גם לא ישמש תרופה לכאבי גב… אבל הי, תודו שזה ממש מגניב! 4. אם כבר התעטשנו, למה זה חייב לבוא בצרור?! כדי לעצור את ההתקף, הצמידו את הלשון לחך העליון ולחצו עם האצבע על אזור המצח בין הגבות. זה עובד עבור אנשים מסוימים, אבל עבור אחרים דווקא לא, ואף אחד לא יודע באמת מה הסיבה לכך… אבל אם זה עוזר לכם, אז יאללה תהנו! 5. ממש בא לכם להאזין לזוג שיושבים בשולחן לידכם במסעדה? כדי לשמוע את השיחה בקול רם, משכו קלות לכיוון החיצוני את החלק המסומן בתמונה בשתי האוזניים, ולאחר מכן דחפו אותו פנימה. החלק הזה נקרא “טראגוס”. כאשר אתם מכניסים אותו פנימה, הטראגוס חוסם את הרעש שבסביבה ועוזר לכם לשמוע טוב יותר את האדם שמדבר אתכם. נסו את זה בפעם הבאה שאתם מנסים לדבר במסיבה רועשת! 6. אכלתם המבורגר בלילה ואתם מפחדים שלא תירדמו? כדי להימנע מהצרבת, שכבו על צד שמאל. טוב, תכל’ס אחרי שאכלתם ארוחה גדולה, השלב הראשון הוא לחכות 3-4 שעות לפני שאתם נכנסים למיטה. ואז, לשכב על צד שמאל באמת יעזור לכם. 7. עצרו דימום מהאף באמצעות השענת הראש מעט קדימה, ולחיצה על האף באזור מסוים למשך 5 דקות. על פי בלוג הבריאות של הרווארד, בהתחלה הניחו את האגודל על צד אחד ואת האצבע על הצד השני של חלקו העליון של האף, ואז החליקו אותם למטה עד שתחושו בליטה, שם נמצא הסחוס. לחצו שם משני הצדדים למשך 5 דקות. 8. שוב עיצבנו אתכם בעבודה? כדי להירגע, הכניסו את האגודל לפה ואטמו אותו עם השפתיים. כעת נסו לנשוף אוויר החוצה כך שהלחיים שלכם יתנפחו. אבל אל תעשו את זה חזק מדי, או זמן רב מדי. התרגיל הזה מרגיע בעיקר כי יש לו את היכולת להאט את פעימות הלב שלכם. 9. או פשוט עקבו אחרי הגיפ הבא ונסו להכניס ולהוציא אוויר באיטיות. 10. בואו נודה, הדבר המעצבן ביותר באוכל או שתייה חמים הוא הרגע שאתם שורפים את הלשון… כדי לאושש את האזור, שתו מים קרים מאד (אבל אל תנסו למצוץ קוביית קרח) הנוזל הקר בפה יעזור להסיר חלק מהחום המידי הצרוב ברקמה הפגועה, ובכך יפחית את הדלקת. 11. יש פתרון לשיהוקים! קחו שאיפה עמוקה, החזיקו את האוויר, בלעו פעמיים, ואז הוציאו את האוויר דרך האף. אולי תצטרכו לעשות את זה פעמיים, אבל זה עובד! 12. הפכו את הזמן שלכם בשירותים לקצר ולפשוט יותר… בישיבה ארוכה, נסו לקרב את הברכיים לחזה כך שתשבו במצב כריעה. כביכול זו הדרך הנכונה והטבעית עבור בני האדם לעשות את צרכיהם. 13. תקוע לכם שיר בראש? קחו מסטיק! וקבלו את זה שהשיר ילווה אתכם, תספיקו לחסום אותו… זה רק יהיה גרוע יותר!