הקורונה כבר בארץ! 10 דרכים להישמר מפני הקורונה כדי שלא תהיו חולים אף פעם! 100% עובד

צוות אתר שלנו רוצה לעזור לכם לשמור על הבריאות בזמן משבר שכזה לכן החלטנו לשתף אתכם בכמה דרכים כאלה. דאגו שבני משפחה חולים יישארו בבית סיבה אחת בגינה אנשים נוטים להיות חולים בזמן חודשי החורף היא שמזג האוויר הקר מאלץ לעתים אנשים להידחק יחד בחללים סגורים, מה שמקל על המחלה להתפשט. כשזה נאמר, אם אתם או הקרובים לכם כבר מראים סימנים של מחלה, הימנעו מלצאת החוצה לציבור. במקרים חמורים יותר, יש לדאוג כי אנשים מצויים תחת בידוד או הסגר. השתמשו בתרופות לפני תחילת הסימפטומים עבור אנשים שכבר נוטלים תרופות עבור אסתמה או אלרגיות, מוטב לו ידברו עם הרופאים שלהם על תוכנית קדם-רפואית, בה הם מטפלים בסימפטומים לפני שהם מתרחשים, כדי לעזור למנוע מחלה. חטאו חפצים ודברים בהם אתם משתמשים לעתים קרובות ממש כפי שאנשים צריכים להימנע לצאת החוצה בציבור כשהם חולים, חשוב כי אנשים שנמצאים בקו הבריאות להימנע ממגע קרוב עם אנשים שמגלים סימפטומים. באופן דומה, עליכם לחטא באופן סדיר חפצים בביתכם או בעסק בהם אתם נוגעים על בסיס קבוע, כדי שתוכלו להימנע ממגע בלתי ישיר עם אדם חולה. בשלו את הבשר והביצים שלכם כהלכה אוכל עשוי להכיל בקטריה רעילה ולגרום למחלות אצל אנשים רק בעזרת מגע. רוב המזונות, במיוחד בשר, עוף, דגים וביצים, יש לבשל כהלכה כדי להרוג את הבקטריה. בדרך כלל, יש לבשל מזון ב-75 מעלות או יותר ולצרוך אותו כשהוא ב-60 מעלות. הימנעו ממגע עם בעלי חיים בטבע או בחווה בעלי חיים שונים עשוים לשאת חיידקים מזיקים שיכולים לגרום למגוון מחלות בקרב אנשים. מחלות אלה, הידועות בשם מחלות זוֹאוֹנוֹטִיות, מתפשטים בעזרת מגע, נשיכה או עקיצה ואפילו הימצאות בקרבת בעל החיים. בעלי חיים בחווה, ממש כמו בעלי חיים בטבע, יכולים להיות מזיקים לבני אדם, במיוחד במהלך מגיפה. הימנעו ממגע איתם ככל האפשר. אם המגע איתם הכרחי, יש לשטוף ולחטא את הידיים לאחר המגע איתם, חפצים הקשורים בהם או איזורי המחייה שלהם. נקו את המגבות מיד אנשים מפתחים לעצמם הרגל, להשתמש באותה המגבת כדי לחסוך בהוצאות הכביסה, אבל זה לא תמיד בטוח. מגבות הן כר פורה לחיידקים, במיוחד אם אנשים חולים משתמשים בהם. חשוב כי אנשים ינקו את המגבות שלהם וישתמשו בחדשות כשהם חולקים דירה או חלל משותף, מטבח או חדר שירותים. אל תתייבשו כשאתם לא מרגישים טוב, הגוף שלכם מתחיל להשתמש ביותר נוזלים מבדרך כלל, אז אתם עשויים להתייבש מבלי להרגיש אפילו. שתו לפחות שמונה כוסות נוזלים ביום כמו מים, ציר, מיץ מפירות, חלב או קפה נטול קפאין. אם בא לכם, אתם יכולים למצוץ קוביות קרח, ארטיקים או להשתמש במכשיר אידוי. הימנעו מצריכת משקאות מסוכרים או כאלה המכילים קפאין. צברו אספקה אם באיזור שלכם מתפשטת מחלה, ייתכן ולא תוכלו לעזוב את הבית בקרוב. כדי להתכונן לכך, מוטב שתצברו מזון ומים, קניות שיספיקו לשבועיים בכל פעם. נסו למצוא מזונות בלתי מתכלים, כמו מזונות ארוזים או כאלה המאוחסנים בקופסאות שימורים אותם ניתן לאחסן בקלות. וודאו שיש לכם די נייר טואלו, מוצרי ניקוי, מזון לבעלי החיים, כלים סניטריים וכל ציוד רפואי שתזדקקו לו, כמו תרופות. עטו כפפות בציבור כפי שהזכרנו, חיידקים מתפשטים גם דרך הידיים. כפפות ומסכות רפואיות יכולות לעזור, אבל יהיה עליכם להשתמש בהם כהלכה. בכל הנוגע לכפפות, חשוב לזכור כי חיידקים עשויים למצוא עצמם על הידיים שלכם לאחר הסרת הכפפות, אז וודאו שאתם שוטפים את הידיים שלכם כהלכה לאחר שהסרתם אותן. בנוסף, וודאו כי אתם רוכשים כפפות שמגנות מפני בקטריות. חברות זולות יותר מייצרות ציוד דרכו יכולים לחדור חיידקים. היזהרו עם המסכות באופן כללי, מסיכות הן שימושיות, אבל לעתים קרובות אנשים אינם משתמשים בהן כהלכה. בתור התחלה, עדיף כי יעטו אותן רק אנשים שכבר מגלים סימנים מקדימים למחלה, לא אנשים בריאים, כדי להימנע מהפצת מחלה אפשרית. המסיכות חשובות במיוחד לבריאות העובדים ואלה המטפלים באחרים בחללים סגורים. כשמסיכת פנים מגיעה עם צד צבעוני, פירוש הדבר שזהו הצד החיצוני, וחשוב לעטות את המסכה כהלכה כדי להשתמש בפילטר. חשוב להחליף מסכות באופן קבוע לאחר השימוש, כמו גם לנקות את הפנים והידיים לפני שמשתמשים באחת. בונוס: הישארו מעודכנים ישנו מידע רב ומגוון בכל מקום לגבי מגיפות ומה משמעותן לגביכם ולגבי העולם בכלל. אבל ייתכן והמידע הזמין אינו נכון, הוצא מהקשרו או אפילו עבר מניפולציה פוליטית. עליכם לוודא כי התוכן אותו אתם צורכים מגיע ממקור אמין, עדכני ובטוח. עשו את שיעורי הבית שלכם. למשל, וודאו כי טענה נתמכת ע״י יותר ממקור אחד.