זה יכול להיות בגלל בעיות בריאות, זה יכול להיות כדי להתאים למידה מסוימת של בגדים, זה יכול להיות אפילו בגלל הסטיגמה החברתית הקשורה לאנשים בעלי עודף משקל. עבור ג'וזי דסגרנד, נערה מאוסטרליה, זה היה אינסטגרם. בגיל 16 בלבד, ג'וזי שקלה 128 ק"ג, וידעה שהיא חייבת לעשות משהו. לא מרוצה מהגוף שלה, היא כל הזמן קיבלה תזכורות לגבי איך נערות אחרות נראות כאשר דפדפה בין התמונות באינסטגרם וראתה נערות דוגמניות רזות ויפות מחייכות אליה. היא ניסתה דיאטות שונות, אך לא הצליחה להתמיד וכל פעם חזרה לרחמים עצמיים ואכילת יתר של ג'אנק פוד. אך בסוף היא החליטה שזהו, היא תתעלה על עצמה, יהיה לה כוח רצון והיא לא תפסיק עד שתגיע למטרה שלה. ג'וזי הסבירה את 'הרגע הזה': "נכנסתי לחדר שלי, הורדתי בגדים ונשארתי עם חזייה ותחתונים", היא אמרה. אז היא עתה עם עצמה עסקה, "לא עוד ג'וזי השמנה". "צילמתי את עצמי מזוויות שונות, והתרגשתי לקראת מסע ירידת המשקל הבא שלי. השתמשתי בסרט מדידה ורשמתי את המידות שלי וידעתי שיש לי דרך ארוכה, אבל רציתי לעקוב אחרי כל שינוי, לא משנה כמה הוא קטן". ג'וזי הציבה לעצמה יעדים קטנים כדי לעקוב אחר ההתקדמות. לא חלף זמן רב, ובת ה 16 הבחינה בשינויים קטנים פה ושם. היא אימצה דיאטת דלת פחמימות, בלי סוכר והגדילה את צריכת המים שלה. יחד עם אבא שלה – שהצטרף אליה למסע הורדת המשקל כדי להוריד בעצמו כמה קילוגרמים – היא הצליחה לרדת למשקל של 89 ק"ג רק בזכות שינוי התפריט שלה. אז היא הגבירה את העניינים והחלה לעשות ספורט. היא אמרה, "אימונים במכון הכושר נתנו לי את הדחיפה הנוספת שהייתי צריכה כדי להגיע ליעד שלי". במקום להיות מקור של קנאה ודיכאון, אינסטגרם הפך להיות נותן המוטיבציה העיקרי של ג'וזי. היא החלה לצבור עוקבים שלא רצו רק לראות את השינוי שלה, אלא גם לקבל טיפים ועצות. "שיתפתי את הארוחות שלי וההתדמות שלי דרך חשבון האינסטגרם שלי @nolongerfatjosie. העוקבים שלי גדלו, וכל אחד היה תומך יותר מהשני. 'את נראית מדהים!', הם כתבו. 'מממ…יש לך את המתכון?' ". "כשאנשים מכל העולם מצטרפים למסע שלי, לא חשבתי לוותר. שמרתי שעה בכל ערב ועניתי לכל אחד מהאנשים. מכיוון שהייתי במצב שלהם, עכשיו רציתי לעזור לכמה שיותר אנשים. 'תמשיכי, אל תוותרי', כשמישהי הייתה כותבת שהיא לא יכולה להמשיך יותר". השינוי היום, ג'וזי שוקלת כ 62 ק"ג, פחות מחצי מהמשקל הקודם שלה. מה שהייתה בהתחלה דיאטה הפכה לשינוי באורח החיים, וג'וזי קטפה את הפירות. לא מאמינים לנו? חכו שתראו את התמונות למטה: איזה מהפך מדהים של אישה צעירה ונחושה. היא השראה עבור כל האנשים בעולם שמחפשים שינוי. אם התרשמתם מהדיאטה של ג'וזי, שתפו את הכתבה. אין לדעת, יתכן ותתנו למישהו מוטיבציה לעבוד על המטרות שלו!
