כך תמלאו את החורים בשיניים שלכם מבלי ללכת לרופא שיניים

מצד שני, למרות משחת השיניים, הדיאטה היומית שלכם היא גורם משמעותי בבריאות השן. האוכל שאתם צורכים קובע את תהליך הרי-מינרליזציה (הישנות מינרלים), לכן ככל שהדיאטה שלכם כוללת יותר מינרלים, כך השיניים שלכם יהיו יותר בריאות. אבל, צחצוח השיניים בכל יום עם משחת שיניים יכול להוריד את הסיכון לריקבון השיניים. תרופה טבעית טובה בה ניתן להשתמש כדי להעניק מינרלים לשן, הן קליפות של ביצים.