5 טיפים שיעזרו לכם להקטין את הבטן ולהפוך אותה לשטוחה!

הדרך המהירה לירידה במשקל
1. להפסיק את צריכת המלח
אין צורך להוסיף מלח לכל ארוחה. אם תפסיקו לצרוך מלח, תוכלו להבחין איך הבטן והירכיים קטנים בהיקפם!
עודף מלחים בגוף אוגר נוזלים ובדרך כלל מאט את חילוף החומרים. תשתמשו במלח לעתים רחוקות. בשביל הטעם ניתן להוסיף תבלינים ועשבי תיבול שונים.
כמו כן, אם תפסיקו להוסיף מלח לכל מנה, אתם תרגישו את תחושת השובע מכמות קטנה יותר של מזון. הגבילו את צריכת המלח ותוכלו להבחין בשינוי חיובי!